Browsing Category
Health & Wellness
5 posts
Yoga ve Sanat
Yoga ve Sanat: İki Duyusal Yolculuğun Kesişimi Yoga ve sanat, görünüşte farklı dünyalara ait gibi görünebilir; ancak her…
Müzik Terapisi ile Yeniden Doğuş
Müzik terapisi, bireylerin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal ihtiyaçlarını ele almak amacıyla müzik kullanılarak gerçekleştirilen bir terapi yöntemidir.…
Meditasyon Nedir?
Meditasyon, zihni sakinleştirmek, farkındalığı artırmak ve iç huzuru bulmak amacıyla yapılan bir zihin pratiğidir. Temeli, kişinin belirli bir…
Alo Yoga: Stil ve Deneyim
Alo Yoga, Amerika Birleşik Devletleri’nde 2007 yılında kurulan ve kısa sürede fitness dünyasında kendine sağlam bir yer edinen…
Beden Olumlamanın Gücü: Kendimizi Olduğumuz Gibi Sevmek
Beden algısı, bir kişinin kendi bedenini nasıl algıladığı ve hissettiğini tanımlar. Bu algı, kültürel, sosyal ve psikolojik faktörlerin…